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筋トレ。



少し前になりますが、トランポリンに行ってきました。


競技用の方が腰を痛めないそうで、予約をしていただき、息子と2人で。


教えてくださったのが、息子のバイオリンの先生。


以前から体育会系だと思っていましたが、なんてわかりやすい🎵


体幹を鍛える事や、リズム感を養うのに最適とのことで、楽しく気分転換もできました。


それ以来、息子のバイオリンのレッスン後に少し軽めの筋トレを、時々教えてくださいます。


仕事中の姿勢がどうしても歪んでいるので気をつけないと。


オリンピック選手のお腹の筋肉、きれいでしたよね。

6個に割れなくてもいいけど、少し鍛えようかな。


そんな話を息子と話していたら、以前

「オレ割れてるよ🎵」

「何個?」

「2個☺️」って言われたのを思い出しました。

どこで区切ったんでしょうね···。


ちょっと もやっとしますが、お茶を飲んでリラックスして、筋トレやってみようと思います。














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